Kje lahko kupim nastavljivo računalniško mizo?

1. Kako kupiti nastavljivo mizo?
2. Je motorizirana miza vredna tega?
3. Kakšno višino stoječe mize potrebujem?
4. Naj kupim po višini nastavljivo mizo?
5. Zakaj so stoječe mize tako drage?
6. Ali je slabo uporabljati stoječo mizo ves dan?
7. Ali so stoječe mize dobre za vaš hrbet?
8. Koliko bi morali stati na dan?
9. Kako navadno mizo spremeniti v stoječo mizo?
10. Koliko stanejo stoječe mize?
11. Bolje stoji na mizi kot sedi?
12. Zakaj so stoječe mize boljše?

Kako kupiti nastavljivo mizo?

Izberite mizo, ki je nastavljena vsaj tako nizko kot najkrajša višina komolca pri sedenju in vsaj tako visoko kot višina najvišjega stoječega komolca; Če ne morete sprejeti nižjega uporabnika, razmislite o dodajanju naslona za noge ali nastavljive višine predala za tipkovnico na delovno postajo.

Je motorizirana miza vredna tega?

Kratek odgovor: Odvisno. In tudi če stoječe mize ne vplivajo bistveno na vaše fizično zdravje, obstaja velika verjetnost, da lahko izboljšajo vaše splošno razpoloženje ali izboljšajo vašo produktivnost. ... Težave s stoječimi mizami so neodvisne od tistih s sedečimi mizami.

Kakšno višino stoječe mize potrebujem?

Za začetek postavite svojo stoječo mizo na približno višino komolcev. To pomeni, da morajo biti vaši komolci v položaju 90 stopinj od tal. Kot vodnik bi imela povprečna oseba 5'11" (180 cm) svojo mizo približno 44 palcev (111 cm) visoko.

Naj kupim po višini nastavljivo mizo?

Izboljša produktivnost

Poleg zdravstvenih koristi naj bi po višini nastavljive mize povečale tudi produktivnost delavcev. Glede na študijo Stand Up to Work: 65 % ljudi z nastavljivimi mizami je poročalo o povečani produktivnosti po enem letu in poročalo tudi o boljši sposobnosti koncentracije.

Zakaj so stoječe mize tako drage?

Stoječe mize so drage, ker so materiali, iz katerih so izdelani, dragi in imajo električne motorje za nastavitev višine, ki zahtevajo več časa in truda za izdelavo. Te mize so znane tudi po svojih ergonomskih prednostih za zdravje in produktivnost, ki vplivajo tudi na dejanske stroške mize.

Ali je slabo uporabljati stoječo mizo ves dan?

Upoštevajte, da je uporaba stoječe mize kot vsaka druga »intervencija« – lahko ima »neželene učinke«.” Na primer, če nenadoma preidete iz sedenja v ves dan, tvegate, da se bodo pojavile bolečine v hrbtu, nogah ali stopalih; bolje je, da ga olajšate tako, da začnete s 30 do 60 minutami na dan in postopoma ...

Ali so stoječe mize dobre za vaš hrbet?

Čeprav bi stoječa miza lahko izboljšala bolečine v hrbtu, verjetno ni zdravilo za vse. Na primer, stoječa miza vam lahko pomaga izboljšati držo in zmanjšati pritisk z vratu in spodnjega dela hrbta; vendar ni dovolj za odpravo resnejših težav, kot sta skolioza ali izbočen disk.

Koliko bi morali stati na dan?

Strokovnjaki so ugotovili, da bi morali poskusiti stati vsaj 2 uri na dan, vendar bi lahko bilo optimalno do 4 ure na dan. To se morda zdi veliko, vendar obstaja veliko načinov, kako lahko stojite v svojem dnevu.

Kako navadno mizo spremeniti v stoječo mizo?

Pretvorniki stoječih miz, znani tudi kot namizni dvigalci ali toppers, so nastavljive enote, ki jih postavite na vrh obstoječe mize. Omogočajo vam, da stojite, ne da bi se znebili ali premaknili svoje trenutne mize. Običajno imajo namizno površino z ločenim pladnjem za tipkovnico.

Koliko stanejo stoječe mize?

Električne mize za sedenje in stoječe

Električne mize za sedenje lahko stanejo od 480 do 2000 $, odvisno od kakovostne konstrukcije, lastnosti in inženiringa.

Bolje stoji na mizi kot sedi?

Bolje stoji kot sedi? Navsezadnje je pri delu bolje stati kot sedeti. Vendar morate spremljati, koliko stojite čez dan. Uporaba mize za sedenje pri delu lahko pomaga lajšati bolečine v mišicah, kot so bolečine v hrbtu in vratu, zmanjša skoke krvnega sladkorja in izboljša krvni obtok.

Zakaj so stoječe mize boljše?

Stoječe mize ponujajo več zdravstvenih koristi, med drugim: stoje pokurijo več kalorij kot sedenje. To pomeni, da lahko stojalo skozi delovni dan pomaga zmanjšati tveganje za povečanje telesne mase. ... Druge raziskave so pokazale, da stoječe mize pomagajo zmanjšati tveganje za srčne bolezni.